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影片名称:塔可美食纪第一季
影片别名:takemeishijidiyiji
上映时间:2019
国家/地区:美国
影片语言:英语
豆瓣评分:4.0
影片类型:欧美剧,欧美
影片导演:
影片主演:Francia,Castañeda,Alicia,Gonzá
资源类别:正片丨dbm3u8丨未删减完整版
资源更新:6集全
总播放次数:757
入库更新时间:2022-08-09 11:08:17
电影导演执行导演的《塔可美食纪第一季》,2019年公映迄今得到 了非常好的用户评价,是由Francia,Castañeda,Alicia,Gonzá等出演的一部非常好的欧美剧,欧美。
塔可美食纪第一季剧情: 章鱼(Taco)是墨西哥传统的国民美食。是用玉米粉做成的U型曲奇,里面有各种各样的馅儿。这是墨西哥人的瑞士卷。我今天做的燕麦章鱼是改良后的减脂版本。木薯粉是用燕麦做的,食材选择了清爽的鸡胸肉和水果蔬菜。这样做出来的章鱼可以很快地收集食物纤维、蛋白质和维生素!可以不偷懒洗碗,也可以偷偷碰瘦一点。 By蔬菜美食日记【豆果美食官方认证达人】 红薯100g燕麦150g鸡蛋1个速食鸡肉胸肉1个水煮蛋1个酸奶2大勺洋葱50g番茄80g盐1小勺黑胡椒1小勺 1、红薯片,放入蒸汽蒸锅蒸10-15分钟,叉子可以简单插入 2、把白薯泥在泥里 3、加入燕麦粥、搅开的鸡蛋、1g盐,混合在燕麦粥里 4、取麦片粥的团子放在油纸上,盖上油纸,轻轻擀成薄煎饼的形状 5、用擀面杖把薄煎饼团起来,倒着放在烤架上。烤箱上下150℃下烤25~30分钟,取出后冷却*直接放入章鱼烧 6、酸奶蛋黄酱:将蛋黄筛好,加入酸奶,加入1小勺盐和黑胡椒搅拌均匀 7、速食鸡肉胸肉、洋葱、西红柿、蛋白切成小块 8、将蔬菜和酸奶的蛋黄酱充分混合 9、在塔科斯上放鸡肉和蔬菜的沙拉和西红柿 如果想丰富皮的层次,可以选择水果味道的燕麦粥。 1.预防癌症的抗癌剂 红薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗老化、补血的必要元素,尤其是硒被称为“抗癌大王”,容易被人体吸收,可留在血清中,补心肌,增强机体免疫力,消除体内的自由基抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂和成长,预防胃癌、肝癌等癌症的发生。 2.促进胃肠蠕动 红薯含有丰富的纤维素,增加粪便的体积,促进胃肠蠕动,整理滞留在肠道腔内的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,能顺利维持大便,改善消化管环境,防止胃肠疾病的发生。 3.有利于减肥 不仅吃红薯不胖,反而可以减肥,健美,防止亚健康,通过大便排出毒。每100克新鲜紫番薯仅含有0.2克脂肪,产生99千卡热能,大约是大米的1/3,是很好的低脂肪、低热能源的食品,同时又能有效阻止糖类变成脂肪,有利于减肥,健美。 4.提高免疫力 红薯含有大量的粘液蛋白质,能防止肝脏和肾脏的结合组织萎缩,提高机体免疫力,预防骨胶原病的发生。红薯中含有的矿物质对维持和调节人体机能起着非常重要的作用。含有钙和镁,可以预防骨质疏松症。 菜好吃都有技巧,我所有的菜都有小妙招,大家可以检索“豆果”直接看我的食谱! 喜欢这个食谱的话请关注收藏哦!请在下面留下留言,分享对这个美食的建议。
《塔可美食纪第一季》在美国发行,6080影院收集了《美国》pc系我们。
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